Recetividade 🌟 Receptivity

O nosso feminino exprime a Dimensão imensa e audaz da Recetividade, da imersão no desconhecido, da rendição ousadamente incondicional à Vida, da permissão à fusão com e no outro 🌟

Na energia feminina a nossa sensibilidade entrelaça a nossa sábia Intuição com uma inocente vulnerabilidade, e por isso mesmo, a Recetividade torna-se um ato de corajosa Gentileza, de confiante Abertura, de desafiante e amadurecida Consciência Emocional, que procura sobrepor-se à vontade natural de se proteger, de se resguardar, e faz por ultrapassar o medo de ser magoada, para reencontrar, sucessivamente, e apesar de todos os altos e baixos da Vida, a disponibilidade para a Entrega 🌟

Corações que se partiram muitas vezes e/ou à séria, têm a tendência a fechar-se em copas; porque se sentem sem suporte nem orientação, sem colo nem Amor, criam e manifestam um auto-encarceramento desafiante, sob a forma da auto-suficiência, e do isolamento emocional 🌟

Uma Criança Interior (adulta) magoada tende a encontrar outra Criança Interior (adulta) magoada, e magoam-se, na maior parte das vezes, ainda mais, quando ainda procuram defender-se da dor causando dor, ou provocando o afastamento daquilo que dói 🌟

Permitirmos a expressão da fragilidade, é permititmos e aceitarmos a Cura da nossa Criança Interior, e a transmutação nossa Sombra; é construirmos dentro de nós o espaço sagrado do Merecimento, o gracioso Cálice da Recetividade; é redescobrirmos a capacidade de nos abrirmos à Vida, e de reiniciarmos e recuperamos a nossa Fé no Amor 🌟

O Universo convida-nos Agora a libertarmos o nosso casulo interno, a expandirmos corajosamente a nossa capacidade de Sentir, e a ampliarmos o espaço para a nossa Alma e para a Recetividade no nosso Coração 🌟

Michele Pó 🌺

Our feminine expresses the immense and daring Dimension of Receptivity, of immersion in the unknown, of boldly unconditional surrender to Life, of permission to merge with and in the other 🌟

In the feminine energy, our sensitivity intertwines our wise Intuition with an innocent vulnerability, and for that very reason, Receptivity becomes an act of courageous Kindness, of confident Openness, of defiant and mature Emotional Consciousness, which seeks to overcome the natural will to protect ourselves, to save and shade ourselves, and overcome the fear of being hurt, to find, successively, and despite all the ups and downs of Life, the availability for Surrender 🌟

Hearts that have been broken many times and/or seriously, have a tendency to close in; because they feel themselves without support or guidance, without lap or love, they create and manifest a challenging self-incarceration, in the form of self-sufficiency, and emotional isolation 🌟

An hurten (adult) Inner Children tends to find another hurten (adult) Inner Children , and they hurt themselves, most of times, even more, while they still seek to defend themselves from the pain, causing pain, or choosing to escape from what hurts 🌟

Allowing the expression of fragility is allowing and accepting the Healing of our Inner Child, and the transmutation of our Shadow; it’s to build within ourselves the sacred space for Worthiness and Meritoriousness, the graceful Chalice of Receptivity; is to rediscover the ability to open ourselves to Life, and to restart and recover our Faith in Love  🌟

The Universe invites us Now to release our inner cocoon, to courageously expand our ability to Feel, and to expand the space for our Soul and for the Receptivity in our Heart 🌟

Michele Pó 🌺

Simplicidade 🌟 Simplicity

A Simplicidade dá trabalho; ela implica a nossa hercúlea jornada interior, a nossa vontade férrea de nos sobrepormos aos nossos instintos, o escalar do nosso Everest pessoal, o mergulho na nossa Fossa das Marianas, mostrando-nos resilientemente disponíveis para nos despojarmos de todas as máscaras e camadas que nos pesam, e que ocultam a Luz e a magnificência da nossa Essência 🌟

No caminho para a Simplicidade procuramos Ser a cada dia melhores, conquistarmos a maior Consciência possível, superarmos todas as nossas dores, expectativas e necessidades, e libertarmos todas as tentações do nosso ego 🌟

Porém, este é um trilho pouco popular nos nossos circuitos sociais, distancia-nos dos nossos propósitos menores e mundanos, remetendo-nos para algum despojamento e eventual pousio da vida diária, para nos alentar e iniciar na redescoberta da nossa conexão natural com o fluxo da Vida dentro de nós 🌟

É uma conquista que traz implícito o desafio da sobreposição do Espírito sobre a Matéria, e que convida e alimenta a Iluminação do nosso Sentir, do nosso Olhar, do nosso Escutar, o percepcionar da beleza e da harmonia de Tudo e do Todo com Pureza e Singularidade 🌟

Quanto estamos no momento Presente, quanto mais o Aqui e Agora constituem o jorrar dos nossos Pensamentos e Emoções, quanto mais meditamos e nos centramos em nós mesmas(os), maior é a sensação de desprendimento em relação ao Futuro; o estado de Presença produz uma libertação natural da procura de Controlo na Vida, da Manipulação do Tempo e do Espaço, e abre-nos para a Simplicidade de aceitarmos, confiarmos e fluirmos em sintonia e sincronia com o Universo 🌟

Michele Pó 🌺

Simplicity takes work; it implies our Herculean inner journey, our iron will to overcome our instincts, climbing our personal Everest, diving into our Mariana Trench, showing ourselves resiliently available to shed all the masks and layers that weigh, and that hide the Light and magnificence of our Essence 🌟

On the way to Simplicity we seek to be better every day, conquer the greatest possible Consciousness, overcome all our pains, expectations and needs, and free all the temptations of our ego 🌟

However, this is an unpopular path in our social circuits, it distances us from our smaller and mundane purposes, sending us to some detachment and eventual fallow from daily life, to encourage us and start the rediscovery of our natural connection with the flow of Life within us 🌟

It’s an achievement that implicitly brings the challenge of the superposition of Spirit over Matter, and that invites and feeds the Illumination of our Feeling, of our Seeing, of our Listening, the perception of the beauty and harmony of Everything and of the Whole, with Purity and Singularity 🌟

The more we are in the Present moment, the more the Here and Now constitute the gush of our Thoughts and Emotions, the more we meditate and focus on ourselves, the greater the feeling of detachment about the Future; the state of Presence produces a natural release from the search for Control in our Life, from the Manipulation of Time and Space, and opens us to the Simplicity of accepting, trusting and flowing in tune and synchrony with the Universe 🌟

Michele Pó 🌺

Desilusão 🌟 Disappointment

Catrin Welz-Stein

A desilusão é uma das melhores escolas emocionais que existe 🌟

Quando nos desiludimos podemos ter a certeza que fomos abençoadas(os) com uma chuvinha de Luz e Consciência 🌟

Desiludimo-nos porque o véu que nos impedia de percecionarmos a Verdade sobre uma determinada situação ou pessoa acabou por cair 🌟

Podemos associar a desilusão ao medo de nos magoarmos; podemos adiar a Verdade, alimentando as nossas fantasias, já que a ilusão traz com ela qualquer coisa de oniricamente segura; sentimos a segurança do sonho que discorre previsivelmente como imaginamos, e conscientemente omitimos da nossa perspectiva os detalhes que poderiam revelar o falsete de um determinado contexto 🌟

Quando dissolvemos os nossos padrões de ilusão, quando deixamos de divagar, de sonhar dispersos nos nossos paraísos enganosos, quando libertamos o nosso imenso pacote de expectativas, o momento Presente toma-nos nos braços, o Agora segura-nos firme, e o nosso caminho abre-se em sincronia com o Plano Divino da nossa Alma 🌟

A desilusão é uma escolha pela Clareza, pela Pureza, pela Simplicidade; ela é nua, e crua; ela é sábia e paciente; ela transporta-nos ao colo da Consciência, e ajuda-nos a Aceitar com abertura e serenidade, a Vida e as nossas escolhas tal como elas são 🌟

Michele Pó 🌺

Disappointment is one of the best emotional schools there is 🌟

When we are disappointed we can be sure that we have been blessed with a shower of Light and Consciousness 🌟

We get disappointed because the veil that prevented us from perceiving the Truth about a certain situation or person ended up falling 🌟

We can associate disappointment with the fear of getting hurt; we can postpone the Truth, feeding our fantasies, since illusion brings with it something dreamily secure; we feel the security of the dream that unfolds predictably as we imagine, and we consciously omit from our perspective the details that could reveal the falsetto of a given context 🌟

When we dissolve our patterns of illusion, when we stop rambling, dreaming dispersed in our deceptive paradises, when we release our immense package of expectations, the Present moment takes us in its arms, the Now holds us tight, and our path opens in sync with the Divine Plan of our Soul 🌟

Disappointment is a choice for Clarity, for Purity, for Simplicity; it’s naked, and raw; it’s wise and patient; it lead us to the lap of Consciousness, and helps us to Accept with openness and serenity, Life and our choices as they are 🌟

Michele Pó 🌺

Música, Vibração e Cura 🌟 Music, Vibration and Healing

“Música é arquitetura líquida; Arquitetura é música congelada.” Johann Wolfgang von Goethe 🙏🌟

À luz do Microcosmos tudo nos nossos corpos multidimensionais é Vibração; tudo à nossa volta pode ser entendido em vagas altas ou baixas de intensidade, comprimentos de onda que modelam o nosso humor e a nossa personalidade 🌟

O Verbo Criador, emanou a Vida através da reverberação sagrada da Intenção Divina, e toda a matéria visível, toda a nossa Realidade manifesta essa Vibração concentrada em diferentes níveis de amplitude 🌟

Cada um de nós é uma caixa ressonante singular, e emitimos individualmente um som único e exclusivo da nossa Alma, uma melodia holográfica e vibrante; os nossos órgão em funcionamento exprimem uma ação que pode ser registada como Som ou Luz 🌟

A música do nosso Coração pode estar harmoniosa e consonante, ou pode perder a sua sintonia e gerar vibrações desarmoniosas que manifestam o sinal e o sintoma de desequilíbrio ou doença no nosso corpo, e na nossa Aura 🌟

Nos antigos Vedas, o nosso equilíbrio era recuperado pelo canto de passagens sagradas e harmónicas, que nos alinhavam de volta com a nossa Essência, e assim nasceu a sábia aplicação dos Mantras como reverberações que nos sanam e sintonizam com a nossa matriz espiritual 🌟

Como Consciências em vibração que Somos, o Som que cada um de nós emana interage, modifica e impacta as nossas relações, a nossa sociedade, e materializa a nossa realidade e a nossa Vida como um Todo 🌟

Como se fôssemos estações de rádio podemos todos os dias, escolher sabiamente que Música vamos emitir, que vibrações vamos emanar, e que Mundo construímos com o Som da nossa singular Voz 🌟

Michele Pó 🌺

“Music is liquid architecture; Architecture is frozen music.” Johann Wolfgang von Goethe 🙏🌟

In the light of the Microcosm everything in our multidimensional bodies is Vibration; everything around us can be understood in high or low waves of intensity, wavelengths that shape our mood and our personality 🌟

The Creators Verb emanated Life through the sacred reverberation of Divine Intention, and all visible matter, all our Reality manifests this Vibration concentrated in different levels of amplitude 🌟

Each of us is a unique resonant box, and we individually emit a unique and exclusive sound from our Soul, a holographic and vibrant melody; our functioning organs express an action that can be registered as Sound or Light 🌟

The music of our Heart can be harmonious and consonant, or it can lose its tune and generate disharmonious vibrations that manifest the sign and symptom of imbalance or disease in our body, and in our Aura 🌟

In the ancient Vedas, our balance was recovered by singing sacred and harmonic passages, which aligned us back with our Essence, and thus was born the wise application of Mantras as reverberations that heal us and tune in to our spiritual matrix 🌟

As the vibrating Consciousness that We Are, the Sound that each of us emanates interacts, modifies and impacts our relationships, our society, and materializes our reality and our Life as a Whole 🌟

As if we were radio stations, we can, every day, choose wisely what Music will we emit, what vibrations will we emanate, and what World will we build with the Sound of our unique Voice 🌟

Michele Pó 🌺

A Jornada do Autoconhecimento 🌟 The Self Knowledge Journey

Para que a Sabedoria e a Paz Interior façam parte de todas as decisões que tomamos quotidianamente, somos convidadas(os), em algum momento da nossa Vida, a encetarmos a nossa Jornada do Autoconhecimento 🌟

Como seres multidimensionais que Somos, é fácil perdermo-nos nos inúmeros portais e dimensões que abrimos, nas ligações e associações que fazemos todos os dias, que transportam em si uma multipolaridade, e por vezes, uma tremenda dispersão para a nossa personalidade, ativando a nossa insegurança, a nossa necessidade de controlo (que equivocadamente remetemos para o exterior), e os nossos processos de auto-sabotagem que obstaculizam o nosso Crescimento e Realização interior 🌟

É perante o espelho e os equívocos que os outros e a Vida nos mostram, que muitas vezes nos sentimos estimuladas(os), e mesmo compelidas(os), a iniciarmos e lançarmo-nos na nossa Jornada do Herói interna 🌟

Quando viajamos e visitamos um outro país, e nos envolvemos numa outra cultura, quando escutamos uma outra língua, existem partes que em nós se abrem, aspetos até então insuspeitos da nossa personalidade que despertam, e podem até surgir vertentes da nossa Alma que se disponibilizam para se revelarem 🌟

De qualquer forma, a mais autêntica e abençoada Revelação acontece quando decidimos submergir na aventura da auto-descoberta, quando encetamos a grande Viagem íntima da Alma, quando avançamos Corajosas(os) na direção da nossa Caverna oculta, do nosso inconsciente, e resolvemos fazer espeleologia interna, meditarmos, contemplarmos, e explorarmos e iluminarmos dimensões desconhecidas do nosso interior pelo caminho 🌟

É no cada vez mais profundo conhecimento de nós mesmas(os), que encontramos os inúmeros recursos para suplantarmos os nossos condicionamentos e limitações inconscientes, e desenvolvemos a nossa capacidade de auto-superação (sobretudo em relação aos vazios da Criança Interior e do ego), ao mesmo tempo que percecionamos que todos os nossos percursos internos vão dar ao Coração, que apuramos que todas as demandas nos encaminham à Auto-Revelação do Amor, da Paz, da Alegria, da Conexão sempre Presente com o Todo, e à intrínseca ligação com o Sol que brilha no centro do nosso peito 🌟

O Autoconhecimento é a grande porta de Evolução e de transformação de Gaia no tão esperado Paraíso terrestre, já que alenta a nossa habilidade de nos auto-responsabilizarmos pelo impacto individual da nossa Luz e da nossa Sombra, e nos ajuda a cumprir o compromisso connosco mesmas(os) de sermos fiéis a Quem Somos, à nossa Essência, à nossa Divindade 🌟

Somos nós que Co-criamos tudo o que existe manifesto à nossa volta, e podemos observar que a nossa “Realidade” é fruto de mentes que se desconhecem, e ao seu Poder de Materialização; o Autoconhecimento ajuda-nos assim a revelarmos e materializarmos o nosso Potencial, no seu doce, inteligente e transmutador Fogo de Auto-Revelação 🌟

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Mundo” é a Escolha sábia que o Universo nos tem gentilmente apresentado desde o princípio dos tempos 🌟

Michele Pó 🌺

In order for Wisdom and Inner Peace to be part of all the decisions we make daily, we are invited, at some point in our life, to start our Journey of Self-knowledge 🌟

As multidimensional beings it’s easy to get lost in the countless portals and dimensions that we open, in the connections and associations that we make every day, which carry a multipolarity, and sometimes, a tremendous dispersion for our personality, activating the our insecurity, our need for control (which we mistakenly refer to the outside), and our self-sabotage processes that hinder our Growth and Inner Fulfillment 🌟

It’s facing the mirror and the mistakes that others and Life show us, that we often feel stimulated, and even compelled, to start and launch ourselves on our internal Hero’s Journey 🌟

When we travel and visit another country, and we get involved in another culture, when we listen to another language, there are parts that open up in us, hitherto unsuspected aspects of our personality that awaken, and even aspects of our soul that are available can emerge to reveal themselves 🌟

Eitherway, the most authentic and blessed Revelation happens when we decide to submerge ourselves in the adventure of self-discovery, when we start the great intimate Journey of the Soul, when we boldly advance towards our hidden Cave, our unconscious, and we decide to do internal caving, meditate, contemplate, and explore and illuminate unknown dimensions of our interior along the way 🌟

It’s in the increasingly deep knowledge of ourselves that we find the countless resources to overcome our conditioning and unconscious limitations, and develop our capacity for self-overcoming (especially in relation to the Inner Child and the ego voids), at the same time we may perceive that all our internal paths will lead to the Heart, that we may find that all demands lead us to the Self-Revelation of Love, Peace, Joy, the Always Present Connection with the Whole, and to the intrinsic connection with the Sun shining in the center of our chest 🌟

Self-knowledge is the great gateway to Evolution and Gaia’s transformation in the long-awaited earthly Paradise, as it encourages our ability to take responsibility for the individual impact of our Light and our Shadow, and helps us fulfill the commitment to ourselves to be faithful to Who We Are, to our Essence, to our Divinity 🌟

We are the ones who Co-create everything that exists around us, and we can observe that our “Reality” is the result of minds that do not know each other, and are unaware of their Materialization Power; Self-knowledge thus helps us to reveal and manifest our Potential, in its sweet, intelligent and transmuting Fire of Self-Revelation 🌟

“Know thyself and thou shalt know the World” is the wise choice that the Universe has kindly presented to us since the beginning of time 🌟

Michele Pó 🌺

https://www.redepax.pt/artigos/308/jornada-do-autoconhecimento/

Tesouros da Mente 🌟 Minds Treasure

A Mente inferior, a mente egoíca é muitas vezes associada ao nosso maior desafio, já que muitas vezes nos impede de relaxarmos e fluirmos, mantendo-nos na energia da ansiedade, do stress, do controlo 🌟

Contudo, a Mente é uma ferramenta; ela apenas polariza e valoriza aquilo a que nós damos permissão de entrar, e tal como fazemos com as nossas casas, podemos colocar a Intenção: “só entra o que vem por Bem”, e criamos assim um filtro que nos assegura que a nossa Mente passa a funcionar em favor do nosso crescimento e evolução espiritual 🌟

“O Universo é Mental”, diz a primeira Lei Hermética; urge, por isso, treinar a Mente para o foco na Presença, e no merecimento da Felicidade, já que o conjunto das nossas Mentes tristes e desfocadas geram um capacete mental denso no inconsciente colectivo 🌟

É fundamental limparmos a Mente logo pela manhã, para estarmos disponíveis para o nosso novo dia, trazendo Clareza e Frescura na nossa Visão da Vida; e é igualmente importante libertarmos a Mente de todas as nossas preocupações e pensamentos diários, antes de dormirmos, para que nos seja proporcionado uma noite tranquila e regeneradora; esse é o primeiro grande propósito da Meditação 🌟

Na Visão de uma Mente Presente todo o profano torna-se Sagrado, todo o quotidiano expressa a sua Beleza e Transcendência; tomarmos as rédeas da nossa Mente é o caminho mais simples para cultivarmos e construirmos uma Comunidade feliz e mentalmente saudável 🌟

Michele Pó 🌺

The lower Mind, the egoic mind, is often associated with our biggest challenge, as it often prevents us from relaxing and flowing, keeping us in the energy of anxiety, stress, control 🌟

However, Mind is a tool; it only polarizes and values what we give permission to enter, and just like we do with our homes, we can put the Intention: “can only come in what comes with for Good”, and thus we create a filter that assures us that our Mind starts to work in favor of our growth and spiritual evolution 🌟

“The Universe is Mental”, says the first Hermetic Law; it’s therefore urgent to train the Mind to focus on the Presence, and on the merits of Happiness, since the set of our sad and unfocused Minds generate a dense mental helmet in the collective unconscious 🌟

It’s essential to clean the Mind first thing in the morning, to allows us to be available for our new day, bringing Clarity and Freshness to our Vision of Life; and it is equally important to free the Mind from all our daily worries and thoughts, before we go to sleep, so that we are provided with a peaceful and regenerating night; that is the first great purpose of Meditation 🌟

In the Vision of a Present Mind, everything profane becomes Sacred, everything everyday expresses its Beauty and Transcendence; taking the reins of our Mind is the simplest way to cultivate and build a happy and mentally healthy Community 🌟

Michele Pó 🌺

Despertar da Auto-Liderança 🌟 Awakening Self-Leadership

Sermos Auto-Líderes da nossa Vida implica a Auto-Responsabilidade, e a Força de Vontade para suplantarmos a nossa inércia, os nossos condicionamentos emocionais e as nossas crenças limitadoras 🌟

Queremos Ser Livres, e contudo, sentimos o desafio da Coragem necessária para assumirmos a responsabilidade pelas nossas escolhas, para nos assumirmos e sentirmos como a Causalidade de tudo o que nos acontece, e para superarmos o medo de reivindicarmos o nosso poder pessoal 🌟

No momento em que damos o passo em frente, suportando conscientemente as consequências dos nossos atos, esse sábio avanço traz com ele a Leveza, a Liberdade e a Segurança de nos sabermos e nos sentirmos Autónomas(os), Estruturadas(os), e Co-Criadoras(es) da nossa Vida 🌟

A Auto-Liderança acende no nosso peito o fogo ardente da Auto-Confiança, uma Fé inabalável em nós mesmas(os) e no nosso Propósito, e uma chama consistente e vibrante no nosso Coração 🌟

Michele Pó 🌺

Being Self-Leaders of our Life implies Self-Responsibility, and Willpower to overcome our inertia, our emotional conditioning and our limiting beliefs 🌟

We want to be free, and yet, we feel the challenge of the needed courage to take responsibility for our choices, to assume ourselves like the Causality of everything that happens to us, and to overcome the fear of claiming our personal power 🌟

The moment we take the step forward, consciously bearing the consequences of our actions, this wise advance brings with it the Lightness, Freedom and Security of knowing and feeling Autonomous, Structured, and Co -Creator(s) of our Life 🌟

Self-Leadership lights the burning fire of Self-Confidence in our chest, an unshakable Faith in ourselves and in our Purpose, and a consistent and vibrant flame in our Heart 🌟

Michele Pó 🌺

Respirar o Amor 🌟 Breathing Love

INSPIRAR é dos atos mais bem-aventurados e divinos do nosso quotidiano; através da Inspiração absorvemos e assimilamos Ideias, Projetos, Caminhos, Direções, Fluxo, Propósito, e integramos a Luz, o Prana (a energia vital), e o Amor Incondicional do Universo 🌟

EXPIRAR é o formidável ato de Entrega e Rendição; no expirar, deixamos ir, libertamos histórias, contos, irritações, controlo e ansiedades, e mergulhamos na paz da Pausa 🌟

Respirar em atenção plena é materializar e manifestar o Amor Universal; quando descobrimos o compasso e a sintonia da nossa Respiração consciente, compreendermos a sacralidade e a vitalidade inerente ao ato de Respirar 🌟

Respirar fundo alcaliniza o sangue; a maior parte dos nossos estados de alteração emocional e mental produzem um aumento da acidez interna do corpo, facilmente regulável pela Respiração consciente 🌟

Ensinarmos a Respiração Consciente poderia ser a primeira grande lição das nossas Crianças em Casa, no Jardim Escola, na Primária; e podemos só imaginar os benefícios no humor, e o impacto na tolerância e na paciência, entre casais e Família, nas Escolas, no Trabalho, na Sociedade como um Todo, se todos nós soubéssemos, de facto, Respirar 🌟

A Arte de estar consciente da Respiração, e de saber dirigi-la (Pranayama) é ensinada às Crianças, em várias culturas Orientais, como na Índia; no Amor que temos pelos nossos filhos, trazer-lhes a Respiração Consciente, é muni-los de ferramentas de Autonomia, Auto-gestão emocional e mental, e Autoconhecimento 🌟

Como adultos, nesta nossa Sociedade ocidental, e depois de termos dado a nossa primeira Inspiração há tantos anos, começa Agora a tornar-se clara a profunda Dimensão e Importância de bem saber Inspirar, conter e Expirar 🌟

Que convidemos e alimentemos todos os dias o dom da Respiração Consciente 🌟

Michele Pó 🌺

TO INHALE is one of the most blissful and divine acts of our daily lives; through Inspiration we absorb and assimilate Ideas, Projects, Paths, Directions, Flow, Purpose, and we integrate Light, Prana (vital energy), and the Unconditional Love of the Universe 🌟

TO EXHALE is the formidable act of Surrender; in exhaling, we let go, we release stories, tales, irritations, control and anxieties, and we dive into the peace of our Pause 🌟

Breathing in mindfulness is materializing and manifesting Universal Love; when we discover the compass and tune of our conscious Breathing, we understand the sacredness and vitality inherent in the act of Breathing 🌟

Deep breathing alkalizes the blood; most of our emotional and mental disturbed states produce an increase in the internal acidity of the body, easily regulated by conscious breathing 🌟

Teaching Conscious Breathing could be the first great lesson of our Children at Home, in Kindergarten, in Primary Schools; and we can only imagine the benefits in the mood, and the impact on tolerance and patience, between couples and Family, in Schools, at Work, in Society as a Whole, if we all knew, in fact, to Breathe 🌟

The Art of being aware of the Breath, and of knowing how to direct it (Pranayama) is taught to Children in various Oriental cultures, such as India; in the Love we have for our children, to bring them Conscious Breathing, is to provide them with tools for Autonomy, emotional and mental Self-management, and Self-knowledge 🌟

As adults, in this Western Society of ours, and after having given our first Inspiration so many years ago, the profound Dimension and Importance of knowing how to well Inspire, contain and Exhale, begins to become now clearer 🌟

May we invite and nourish every day the gift of Conscious Breathing 🌟

Michele Pó 🌺

Sonhar sem filtros 🌟 Dream without limits

O que faríamos se tivéssemos a Certeza de que Tudo correria bem? 🌟

Mantermos os nossos Sonhos nutridos e vivos é mantermos acesa a Esperança na Vida, e a Confiança no Universo 🌟

O medo desfaz a ponte de Luz com a nossa Essência, com a nossa Alma, e cria um cenário apocalíptico assustador ilusório na nossa mente, manifestando os pensamentos-forma numa realidade auto-criada por nós 🌟

Quando tomamos Consciência que co-criámos essa realidade, e quando assumimos que Somos Mestres de Materialização tornamo-nos responsáveis pelos Sonhos e pelas projeções mentais que manifestamos, e pelo Mundo em que vivemos 🌟

Sonharmos sem filtros é também sonharmos com a noção clara de que a nossa Felicidade depende apenas da Beleza, da Criatividade e da Integridade da nossa Mente e dos nossos Sonhos; e podemos e devemos oferecer a nós mesmas(os) a possibilidade de sonharmos para além do que é conhecido e confortável, de forma sábia e incrivelmente Livre 🌟

Tudo é Possível 🌟

Michele Pó 🌺

What would we do if we were sure that everything would go well? 🌟

Keeping our Dreams nourished and alive is keeping Hope in Life lit, and Trust in the Universe 🌟

Fear undoes the bridge of Light with our Essence, with our Soul, and creates an illusory frightening apocalyptic scenario in our mind, manifesting the thought-forms in a reality self-created by us 🌟

When we become aware that we co-created this reality, and when we assume that we are Masters of Materialization, we become responsible for the Dreams and mental projections that we manifest, and for the World we live in 🌟

To dream without filters is also to dream with the clear notion that our Happiness depends only on the Beauty, Creativity and Integrity of our Mind and our Dreams; and we can and must offer ourselves the possibility to dream beyond what is known and comfortable, in a wise and incredibly Free way 🌟

Everything is Possible 🌟

Michele Pó 🌺

Oração Navajo sobre a Beleza 🌟 Navajo Beauty Prayer

“A beleza com que convivo.  (Ou seja, procurar a Força que existe para guiar-nos em tudo o que Somos) 🌟

A beleza pela qual eu vivo. (Aludindo às oportunidades de usar a beleza como um guia para compartilharmos a nossa Luz) 🌟

A beleza sobre a qual baseio minha vida. (o que significa que tanto o nosso estado de Consciência como a Coerência do Coração com o cérebro são importantes)” 🌟

A Beleza de uma flor revela-nos a Alegria, o Espanto, e a Criatividade da Natureza; ela orienta-nos e desperta-nos para os reflexos singelos, sadios e belos de toda a Vida que nos rodeia, e Inspira-nos a reencontrarmos essa delicada, particular e sagrada Graciosidade e Elevação no nosso interior 🌟

A harmónica Beleza natural do Mundo exprime, espelha e convida a Consonância e o Alinhamento entre as nossas diferentes dimensões, de modo a que nos tornemos agentes do Coração equilibrado, e Chaves da Coerência interna, trazendo e soprando Sintonia e Conciliação à nossa passagem por esta Vida 🌟

Michele Pó 🌺

“The beauty I live with. (meaning, seeking the Force that exists to guide us in all We Are) 🌟

The beauty I live by. (meaning opportunities to use Beauty as a guide to share our Light) 🌟

The beauty upon which I base my life. (meaning our state of consciousness matters, finding heart and brain coherence matters)” 🌟

The Beauty of a flower reveals to us the Joy, the Amazement, and the Creativity of Nature; it guides us and awakens us to the simple, healthy and beautiful reflections of all Life that surrounds us, and inspires us to rediscover that delicate, particular and sacred Grace and Elevation within us 🌟

The harmonic natural Beauty of the World expresses , mirrors and invites Consonance and Alignment between our different dimensions, so that we become agents of a balanced Heart, and Keys of internal Coherence, bringing and blowing Harmony and Conciliation in our passage through this Life 🌟

Michele Pó 🌺