Estilo de Vida e Alimentação Consciente

Estilo de Vida e Alimentação Consciente  |  Lifestyle and Mindful Eating

AYUR AMRITA Círculo IrradianteO Ayurveda é a arte do auto-mimo. Medicina, cura interior, cuidado diário, orientação, pés no caminho interior.
A alimentação equilibrada é um dos pilares terapêuticos do Ayurveda, que juntamente com várias outras terapias oferecem um caminho para uma vida em harmonia com a matriz de nascimento. O alimento aprecia ser honrado. Quando observamos esse incrível poder estamos, na verdade, a aumentar a sua energia e nutrição. O acto de cozinhar está também em estreita relação com o saber do corpo, com a saúde do fogo digestivo, com amplitude da capacidade de digerir e assimilar de forma harmoniosa, tudo o que impregna os nossos cinco sentidos.

Conteúdos
Introdução ao Ayurveda
Os três Gunas | Os três Humores | Os sete Dhatus
A Digestão e Assimilação
O Jatharagni (Fogo digestivo) | Ama (Toxinas alimentares) | A fome e o apetite
A Carne e o Vegetarianismo | Dieta e Escolha | Ahara (Dieta) | A Dieta e a Mente
Factores da Dieta e da Dietética|O Equilíbrio através da Alimentação
O Ayurveda e a Alimentação
Os Seis Sabores|Virya (Potência)|Vipak (Efeito Pós-Digestivo)|Prabhava (a energia única)|Os três Gunas na Alimentação|A ordem para a ingestão dos alimentos
Terapia Alimentar
Dietoterapia Vata, Pitta e Kapha |Virudha Ahar – Combinações Alimentares Inteligentes|Antídotos no Ayurveda
Alimentação e Ritmo
O Tempo e o Ciclo dos Humores|Rutu Charya – Adaptação às estações do ano
Dina Charya – Rotina Diária|Jejum: a Reprogramação do Organismo|O Jejum de Alimento|O Jejum de Cura|A dieta de retorno|Os Ciclos de Jejum
O Som e a energia psíquica|Mantraterapia

O Curso decorre em dois dias (fim de semana), das 09h30 às 13h, e das 14h às 17h30. Está incluído o manual digital, e certificado de participação.

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