Curso de Introdução à Ayurveda – Estilo de Vida Consciente
A Ayurveda é a arte do auto-mimo. Medicina, cura interior, cuidado diário, orientação, pés no caminho interior. Os tratamentos ayurvédicos constituem uma das formas mais ancestrais e simples de manter e restituir a saúde. A Massagem em particular constitui um hábito para além de terapêutico, também social e familiar. O propósito deste curso é realizar uma partilha do conhecimento reunido de Terapia Ayurveda, assim como de práticas que são complementares à Ayurveda, como forma de enriquecimento, e a aplicação integral deste todo este valioso conhecimento, de forma plena e natural.
Este Curso destina-se a Praticantes de Yoga, Terapeutas, Indivíduos focados no seu Equilíbrio, e público em geral, tendo a duração prevista de 72h.
Início a 09 de Março de 2022, às quartas-feiras, das 19h às 21h.
Michele Pó – Terapeuta de Ayurveda desde 2004. Lecionou Medicina Ayurvédica no Instituto de Medicina Tradicional, durante 11 anos, e Svasthvrtta e Dietética e Nutrição Ayurvédica no IPTO – Associação de Práticas e Terapêuticas Orientais durante 3 anos. Escreve quinzenalmente, desde 2018, sobre Ayurveda na Mood Magazine
É facultado um manual digital das aulas, e um Certificado de Participação. O valor mensal é de €64. Para reciclagem creditada de conhecimentos Ayurvédicos, o valor mensal é de €44. O pagamento do Curso deverá ser feito por IBAN ou MBWay. O pagamento deve ser até dois dias antes do início do Módulo, com o comprovativo de pagamento por e-mail ou mensagem, para se seja enviado do link da aula. A pagamentos após essa data serão acrescidos de 30€.
Poderá surgir a oportunidade da oferta de bolsas de estudos, em função da relevância do pedido pessoal. O Curso só irá decorrer caso o número mínimo de alunos seja atingido.
Grupos e Horários previstos
ONLINE Quartas-feiras: das 19h às 21h, semanalmente de 09/03/2022 a 23/11/2022
* Estando nós a viver tempos atípicos, todas as datas estão sujeitas a alterações.
Datas: Fevereiro: 16 e 23 | Março: 02, 09, 16 e 23 | Abril: 06, 13, 20 e 27 | Maio: 04, 11, 18 e 25 | Junho: 01, 08, 15 e 22 | Julho: 06 , 13, 20 e 27 | Agosto: 31 | Setembro: 07, 14, 21 e 28 | Outubro: 05, 12, 19 e 26 | Novembro: 02, 09, 16 e 23
Curso de Introdução à Ayurveda Estilo de Vida Consciente
Programa | Conteúdos
Módulo I (8h) – Teórico
Apresentação
Introdução
História do Ayurveda
As oito divisões do Ayurveda
Fundamentos Filosóficos e Cosmológicos:
Filosofia Samkya e Vedanta
Os Princípios Fundamentais da Existência:
Os Pancha Maha Bhutas – Os Cinco Elementos;
Os Três Gunas e a Mente;
A inter-relação entre Corpo-Mente-Espírito no Ayurveda;
Mente e Mantra
Mantraterapia
Mudra Chikitsa
Sarira Vijana – Anatomia e Fisiologia Ayurvédica:
Os Doshas – os Humores:
Vata;
Pitta;
Kapha.
Elementos, qualidades, localização
Os Sub-Humores;
Combinações de Humores;
Biotipo do Indivíduo – Prakriti
Os Sapta Dhatus – Os tecidos corporais;
Os Malas;
Prana, Tejas e Ojas;
Os Nadis;
Os Marmas;
Os Chakras;
Os Srotas:
Canais de Nutrientes;
Canais de Nutrição;
Canais de Eliminação;
Canais Relacionados com a Mente;
Canais Relacionados com o Sexo Feminino.
Noções básicas de Anatomia.
Módulo II (4h) – Teórico
Chikitsa – Técnicas básicas de tratamento;
Shamana e Shodhana;
O Conceito de Massagem no Ayurveda – Abhyanga;
Os Benefícios;
Precauções;
Frequência e Duração;
Advertências à Execução da Massagem;
Direccionamento da Energia na Massagem;
A Função do Óleo na Massagem:
Benefícios e Aplicações;
Principais Óleos e o Seu Uso de Acordo com os Humores.
A Massagem e o Uso de Óleos Essenciais;
Preparação de óleos de acordo com o Ayurveda.
Módulo III (36h) – Prática
Técnicas básicas da Ayur Yoga Massage
Aulas práticas de aplicação da Ayur Yoga Massage
Técnicas básicas da Massagem Abhyanga
Aulas práticas de aplicação da Abhyanga
Módulo IV (8h) – Teórico e Prática
Introdução ao Poorva Karma – Técnicas e benefícios;
Udwartana;
Garshana;
Netra Basti;
Kati Basti;
Uro Basti;
Swedana;
Karna Poorana
Aplicação práticas das diversas técnicas de Ayurveda Chikitsa.
Módulo V (8h) – Teórico
Noções básicas de Pancha Karma – Técnicas profundas de desintoxicação:
Vamana;
Vireshana;
Nasya;
Basti;
Rakta Mokshana;
Introdução ao Rasayana – Terapia de Rejuvenescimento;
Gemoterapia.
Introdução ao Vajikarana
Svasthavrtta – Promoção da saúde e Alimentação
A digestão e assimilação;
Jatharagni – Fogo Digestivo;
Os três Gunas na Alimentação
Antídotos;
Dinacharya – Rotina Diária
Ritucharya – Hábitos de Rotina Sazonal
Módulo VI (8h) Teórico e Prático
Introdução à Fitoterapia Ayurvédica:
Condimentos e Especiarias;
Utilização de ervas;
Preparação de preparados fitoterápicos no Ayurveda.
Cósmética Ayurvédica
A Importância da Respiração Completa
A Auto-massagem
Formas de Purificação, Energização e Protecção:
O Meio-Banho;
A Meditação;
Limpeza energética;
O Uso das Pedras Preciosas.
Visionamento de filme
Michele Pó 