Relaxar é uma arte esquecida. As melhores experiências de tomada de consciência e aprendizagem acontecem quando abrandamos e permitimo-nos relaxar, desfrutar do movimento misterioso da vida, fluir com as correntes da natureza. Insights, visões, clarões para mudanças profundas podem acontecer com risos e simplicidade.
O relaxamento é a ferramenta mais importante desenvolver o caminho interior; o esforço leva-nos para longe do nosso centro. Inspirar, convidar, receber, aceitar, rejubilar, entregar, rendermo-nos. Passos pequenos (grandes) para permitir a mudança que a mudança interior aconteça.
A proposta do Retiro Individual Equilíbrio Holístico é um tempo de introspecção partilhada. Uma pausa para respirar, para abrir a mente e o coração… momento de cura, tempo de regeneração da vida interior. Tempo de partilha, de aprendizagem. Neste Retiro a mentoria, o suporte e o acompanhamento é individual, permitindo que o mergulho nas zonas de desconforto seja dado de mão dadas, em companhia de quem sabe navegar no medo, na insegurança, na sombra da Alma humana.
Tendo como princípio o caminho proposto pelo Ayurveda, para cada pessoa é construído um retiro específico, baseado nas suas caraterísticas pessoais. Para a elaboração do fio condutor da mentoria, é realizada uma consulta de Astrologia Intuitiva e a consulta de Terapia Ayurvédica. O Ayurveda é uma arte de cura ancestral e visionária, uma medicina do Amor, da Consciência. A informação que estes dois pilares fornecem permite aferir a necessidade de trabalho interior, e ajustar o percurso a seguir. Serão propostas pequenas mudanças de rotina, melhorias de estilo de vida, e todo o processo envolve outras terapias que passam pela Alimentação Consciente, Caminhadas na praia ou na serra, Reiki (Iniciação em caso de necessidade), Terapia Multidimensional, Meditação, Arteterapia, Riso e Dança, um retiro interior com o movimento que estimula e fomenta a entrada confiante em zonas de desconforto.
Ao longo dos últimos anos foram várias as pessoas com diferentes contextos que ousaram caminhar na direcção do seu interior, e várias foram a também aquelas a quem acompanhei. Tem sido um privilégio compartilhar esta momentos íntimos de auto-consciência, receber e aprender com eles. O fruto de toda esta experiência partilhada é o Retiro Individual Equilíbrio Holístico.
Michele Pó
Benefícios alargados | dar e receber no Retiro Individual Equilíbrio Holístico
Desde a ancestralidade que o trabalho profundo de mentoria é realizado num registo individualizado. A proximidade, a intimidade permite a quem recebe a aquisição dos conceitos facilitados, e sobretudo a vivência que ajuda a uma integração mais profunda do saber. É a conexão entre as duas partes, que consolida a atenção no processo e permite mergulhos mais inteiros e incisivos nas partes do ser que precisam de ser sanadas.
O momento certo
Agora é o momento certo! É comum pensar-se que os momentos de perda, os momentos de transição interior a vários níveis (relação, trabalho, casa, …), os momentos de caos interior são os momentos certos para um retiro. E são. E também são. Contudo o retiro pode ser feito também num momento de serenidade, num momento de consciência da necessidade de crescimento, e de alargamento de horizontes, num momento em que a clama interior impera, permitindo uma maior receptividade e equilíbrios nos processos propostos.
O Retiro Individual Equilíbrio Holístico é desenvolvido em Carcavelos, na minha residência, e o acolhimento é muito caseiro e humano.
Michele Pó 